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室内台球运动受青睐

发布日期: 2020-01-09

在城市生活节奏日益加快的今ы天,人们々不断探求新的健身休闲方式。其中,∞台球运≠动受到越来越多白领、工薪阶层的青睐和热捧。

图为台球爱好者√学习打球。

2月21↑日,记者在伊宁市南市区一家∝桌球馆看到,前来打球的人很多。该球馆负责人施磊告诉记者:“и在Ф伊宁市,台球运动已经成为一种时尚、休闲的有氧健身方式,运动强Θ度低,非常适合上班族释放压力,强身健体。”

据了解,台球是一项在国际々上广泛流行的高雅室内体╱╲育运动,是一种用球杆在台ω上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球运动Ⅸ↘不像篮球♂、足球那▦▩样需要太*大的空间,也不需要具有特殊的身体素质,什么人群都能玩,什么年龄都能玩。不℃要小看简单的围着台子转圈,两个小时下来┘,Ц运动量并不小。

打台球有哪些好处?施磊告诉记者,台球比其他的球类γ运动更能锻炼大脑,▲需要有对整个局面的连▓续思考和预判能∽力,需要精确计算,需要有良好的布局,整个过程中融合ミ了数学、力┓学等▊多方面的知识。

台球不仅仅是∶高智商运动,还需要全身的协调能力。每击打一个球,眼睛、颈椎和肩部都εїз需要与上肢、腰部以及下肢良好的协调与配合〦。经常$打台球可以提高眼力,改善身体的协调性和对身体各关节的▷控制能Ю力。上班族在电脑前一坐好几个小时,最易受腰、颈、肩周疾病困扰,台球ↂ≮≯运动不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要┑不断走动,反复弯腰,同时还能起到按摩肠道的作用〇。

另外,台球还是╞一项文雅的运动,打台球△可以ю培养一个人的气质,令人克服心浮气躁,逐渐变得沉着冷к静,养成良好的】习惯。&ldquo└;以前放松方式就是去酒吧喝酒聊天,第二天感觉更疲惫;自从※接触了台球,觉得这种方式既培养自己的ф耐心∈还可以я减轻压力。”下班☆后来打台球的市民马力说Ё。 文/图 记者 汪涓